Более 20 лет опыта в сфере медицинских услуг!
Режим работы:
Пн. - Пт. с 9.00 до 19.00
Сб. с 10.00 до 15.00
Запись на приём
0
31.07.2020 15:41:23
36

Какие гормоны отвечают за настроение ?

Гормоны управляющие нашими эмоциами

Гормоны способны управлять нашим настроением и самочувствием. Они играют роль химических координаторов, которые обеспечивают нормальную работу органов и их взаимодействие.

Серотонин

С помощью этого гормона осуществляется передача импульсов между нейронами. Если серотонина вырабатывается недостаточно, у человека снижается умственная и физическая активность, ухудшается память, возникает плохое настроение. Избыток серотонина приводит к угнетению репродуктивной функции. Чтобы продуцировался этот гормон, необходимы аминокислоты, содержащиеся в бобовых, твороге, твёрдом сыре, гречневой крупе и морепродуктах. Это гормоны, отвечающие за настроение, и больше всего их образуется под воздействием солнечного света. Этим объясняется апатия и депрессия у людей в межсезонье, когда не хватает солнца.

Дофамин

Этот гормон вызывает ощущение удовольствия. Его особенность в том, что гормон вырабатывается не только в момент события, приносящего удовольствие, но и в момент его приближения.

Эндорфины

Если отвечать на вопрос, какой гормон отвечает за настроение, помимо двух описанных выше, нужно вспомнить об эндорфинах. Повышение уровня этих гормонов в организме обычно кратковременное, но при этом возникает мощный положительный заряд, который часто описывают как эйфория, ощущение счастья.

Адреналин и норадреналин

Это гормоны, отвечающие за поведение в опасной ситуации. Норадреналин помогает мобилизовать все защитные силы организма, что на эмоциональном уровне проявляется в возникновении чувства ярости, отваги. Адреналин вырабатывается для разрешения опасной ситуации, или своевременно и быстро покинуть опасное место.

Фенилэтиламин

Гормон, отвечающий за эмоциональные чувства, которые проявляются в виде внезапной симпатии или влюблённости. Его взаимодействие происходит совместно с гормонами серотонином и дофамином.

Окситоцин

Отвечает за формирование доверительного чувства к другому человеку, сопереживание. Концентрация окситоцина сильно повышается при тактильном контакте – объятиях, поцелуях, рукопожатиях.

Тестостерон

В большем количестве вырабатывается у мужчин, чем у женщин. В физиологическом плане гормон отвечает за формирование либидо, уровень развития вторичных мужских половых признаков. В эмоциональном плане количество тестостерона влияет на способность добиваться своей цели, побеждать в соревнованиях.

Самые популярные статьи